分类： 原创

螺丝钉当久了，容易掉进“紧急不重要”的陷阱，爬不出来。

罗伯特·麦基在《故事》中说：好故事，就是值得讲且世人愿意听的东西。

值得讲、愿意听，也可以理解为AB故事，愿意看是A故事，值得讲是B故事。所谓：借假修真。

创伤后应激障碍（ PTSD），杯弓蛇影，矫枉过正。

在这个注意力匮乏的时代，简洁明了是一种美德。

1、定一个20分钟的闹铃

2、盘腿端坐，脊柱挺直。手掌朝上，这样手心不容易出汗。

3、眯眼，眼神不聚焦，不能闭眼。

4、腹式呼吸

5、什么都不想，将全部注意力放在自己的呼吸上。如果思绪飘走，试着让它回归，不必强制。像观察物体一样观察自己的思绪变化。然后试着回收注意力，重新放在呼吸上。

6、不要被其它事情打断，关注自己的呼吸。物我两忘。

时尚就是自信。

谁自信，谁就时尚。

而奢侈品是一种自信心外挂。

无聊，组成这个词的两个字很有趣——无：没有；聊：交流。

无聊：没什么值得交流的，一种时间上的空旷。寡淡，没有惊奇，垃圾时间。

人，一旦认命，精神上就已经死了，只是肉体还活着。所谓行尸走肉。

剧组是一个松散的组织，临时搭建的草台班子。剧组不像企业有长期劳动合同对成员进行制约。剧组是为了一个短期目标而快速集合的，这使得各方在合作的过程中，自身利益与团队整体利益的博弈，会更激烈。

各方都在捍卫自己的利益，为了避免冲突扩大化，导致戏拍不成了，大家的利益都受损。太过分的人会被封杀。被封杀是因为他不为别人利益所妥协。

封杀是一种自发形成的行业黑名单制度。即是惩罚，也是警示。这背后是一套“剧组经济学”。

一般被封杀的都是演员，因为演员有参与博弈的资本。后来听说，编剧坚持不改剧本，也会被封杀。